Внимание!
Не является индивидуальной рекомендацией. Опасно для жизни. Не повторять без специальной подготовки и тренера.
Как выглядит практика
- Иду в бассейн с стандартной глубиной 3-4 метра.
- Опускаюсь в воду.
- Постепенно выдыхаю воздух, чтобы начать тонуть.
- Тону, пока не опущусь на дно и полностью не лягу.
Осознание и ясность
Лежу и смотрю наверх...
В этой ситуации всё становится на свои места. Реальность становится ясной, видно, на что ты можешь влиять, а на что или на кого нет. Времени мало. Нужно искать решения и действовать.
Эффективные решения
И так как времени мало, подсознательное выдает максимально быстрые и эффективные решения.P.S. Можно начать с простого погружения в воду и сразу отталкиваться от дна. Мыслей приходит много.
Заключение
Дальше поделюсь практикой, которая позволяет провести любое совещание, любую встречу, обсуждение любой сложности "легко и спокойно".
@Loginov_Blog
#алгоритм
#практика
#спокойствие #ритуал
